The best Side of التراكمات النفسية
The best Side of التراكمات النفسية
Blog Article
لا يتوقف أثر الماضي على استحواذ المشاعر السلبية على حاضرك ومستقبلك، إذ وُجد أيضا أن التفكير المتزايد في الماضي "متورط" برفع مخاطر الانتحار.
ما هي خيارات مصر المستقبلية بعد اكتمال ملء خزان سد النهضة الإثيوبي؟
هذه اضطرابات نفسيه تحتاج للتقييم والعلاج من قبل الاطباء النفسانيين
هناك شخصيات متطرفة في طباعها وقد يصعب العيش معها مثل السلبية، العصبية، الدقة المتناهية، الغرور والنرجسية والعزلة الإجتماعية وغيرها من مثل هذا التطّرف، يضع الطرف الآخر في موقف صعب وقد يؤدي به إلى ردود فعل غير صحيحة مثل الرد على العصبية بمثلها أو الدقة المتناهية بالفوضى المتعمدة، وقد يصبح البيت ساحة معركة في مثل هذه الحالات.
لدي مشكلة عدم الثقة بالنفس !!وايضا مشكلة التفكير !!ما العلاج لهما؟؟علماً أن تلك المشاكل اثرت علي نفسيا ومعنوياً
عند حدوث صدمة، أو مصيبة، أو أي سبب من أسباب الضغط النفسي.
يُخبرنا "إرفين يالوم" -أحد أهم المعالجين النفسيين- أن إدراك الإنسان لوجوده، وقدرته على تولي أمور حياته، يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الفرد.
لكن في الحقيقة إن ما حدث كان بسبب التراكمات النفسية التي تكونت لديك؛ نتيجة لضغوط الحياة وأزماتها، التي لم تجد طريقة لتفريغ عقلك منها أولا بأول، أو قد تكون هذه التراكمات؛ سببها يرجع إلى مواقف ترجع إلى الطفولة التي تركت بك أثرا ولم تتخطاه إلى الآن، ثم تحولت إلى أزمة نفسية لديك، فهذه الضغوطات والأزمات النفسية التي يمر بها الإنسان هي التي تتحكم في ردود أفعاله وتجعله يعاني من الضغط العصبي فلا يستطيع تحمل أي موقف مهما كان كبيراً أو صغيراً.
معرفة أكبر قدر من المعلومات حول الاضطراب، من خلال قراءة الكتب أو تصفح المواقع التي يوصي بها الطبيب، كما يُفضل على العائلة أن تعرف عن ذلك أيضًا لمعرفة ما الذي قد يمر فيه الشخص المعني.
تذكّر دومًا أنّك إذا أردت للأمور من حولك أن تتغيّر، التراكمات النفسية عليك أن تبدأ أنت نفسك بإحداث تغيير في نفسك وفي تفكيرك. فهل أنت مستعد إذن؟
يستمر هذا النوع من العلاج عدة أشهر وقد يمتد إلى عدة سنوات.
من أنتِ أصحاب أبراج معروفين بإخلاصهم في علاقاتهم الاجتماعية وتكاتفهم مع أصحابهم عزيزة نوفل
منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات
اقرأ أيضًا: كل ما تحتاج معرفته عن خرائط العقل والتفكير وفوائدها وكيفية رسمها